Here is the dancing chef Miggi's Blog. English go to http://660food.com
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舊金山星島中文電台FM96.1 每週四早上Am 7:30-8:00.
『Miggi的廚房，吃喝我最大！』有好酒、好菜、好時光！
- Dec 12 Mon 2011 08:04
2011年給你們的祝福
- Dec 10 Sat 2011 07:15
減肥要多吃的秘訣-續二
減肥要多吃的秘訣-續二
我們每天吃的三餐，熱量不一定在當天消耗完畢，但是早餐吃的熱量有70%會在當天被身體利用掉， 而且ㄧ起床30分鐘內就立刻大量進食，腸胃蠕動開始的早，會促成新陳代謝的加快，整體加速一整天熱量的燃燒， 你可以享受那些因為易胖而不敢吃的食物，滿足口慾，而且還會變成精力充沛， 這麼多好處，讓我想不透，有人會把早餐給省了，特別強調，要起床後30分鐘以內吃喝的才有效哦！
- Dec 10 Sat 2011 06:31
減肥要多吃的秘訣-續一
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