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敬請收聽 舊金山星島中文電台FM96.1 每週四早上Am 7:30-8:00. 『Miggi的廚房,吃喝我最大!』有好酒、好菜、好時光!

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 是豆子幸運?還是吃了豆子會幸運?

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 忽然見到以前同事高啟峰的相片在報章中出現,原來他出了幾本著作。立刻就跑到他的網站去一探究竟,裡頭全是非常有用的醫藥知識,非常值得推薦。

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減肥要多吃的秘訣-續二 

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    我們每天吃的三餐,熱量不一定在當天消耗完畢,但是早餐吃的熱量有70%會在當天被身體利用掉, 而且ㄧ起床30分鐘內就立刻大量進食,腸胃蠕動開始的早,會促成新陳代謝的加快,整體加速一整天熱量的燃燒, 你可以享受那些因為易胖而不敢吃的食物,滿足口慾,而且還會變成精力充沛, 這麼多好處,讓我想不透,有人會把早餐給省了,特別強調,要起床後30分鐘以內吃喝的才有效哦!

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減肥要多吃的秘訣-續一

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減肥要多吃的秘訣, 食物的選擇是最重要的,  如果沒有選擇對食物, 光做運動, 恐怕也會做的很辛苦.

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減肥要多吃的秘訣-首篇

    大部份的人都想著, 如果想要瘦, 就要少吃點, 卻沒有想過, 其實是要多吃才是上策.

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